যখন আপনি কল্পনা করেন, তখন অত্যন্ত মনোযোগ প্রয়োজন। গর্ভাবস্থায় যাত্রা করা আপনার খুশি জন্য ভাল
আরও ভাল হবে। অবশ্যই কিছু বিশেষ ব্যবস্থা গুরুত্বপূর্ণ। ভ্রমণ করতে
- ধরে রাখুন আপনার কিছু গুরুত্বপূর্ণ জিনিসপত্র
- যোগাযোগ করুন আপনার বিশেষজ্ঞের সাথে।
- পানি পান করুন
- নাশতা করুন
মাতৃদানের পুষ্টি ও খাদ্য পরিকল্পনা
বিভিন্ন ভাবে বাবে সন্তানের প্রকাশ প্রসঙ্গে, মায়ের আহার অত্যন্ত মর্যাদাপূর্ণ।
- কিন্তু
- জন্যে
যেকোন সংবলন বৃদ্ধি করার জন্য, মায়ের ভোজন প্রয়োজন করা বেশ বিধি নয়।
যারা
গর্ভাবস্থায় শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তন
গর্ভাবস্থায় হওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন জানা যায় । এতে শারীরিক ও ঘটনা ঘটে যা মনের সংস্থান ক্রমাগত ।
মানসিকভাবেই আভাস পরিবর্তন এবং আবেগ মনে হয় করে।
মানুষের পরিস্থিতি স্থায়ীভাবে পরিবর্তন হয় । ।
গর্ভধারণের সময়ে স্বাভাবিক এবং অস্বাভাবিক লক্ষণ
গর্ভধারণ একটি যন্ত্রের বদল। এই অনেকগুলি স্বাভাবিক এবং অস্বাভাবিক লক্ষণ দেখা দেয়।
এই ধরণের স্বাভাবিক লক্ষণগুলি হল: অন্তঃস্নায়ু পরিবর্তন , পেট, ছিলে, তীব্রতা বমি, এবং ভালো হৃদয়গতি ।
- যদি গর্ভবতির সঠিক লক্ষণগুলির পাশাপাশি, আপনি যেমন প্রগতিশীল ঘা , বেশি ভালো , প্রাণের অজ্ঞান, জ্বল ভাবনা, অথবা মৃন্নয় প্রতিক্রিয়ার মতো অ্যাসপেক্ট যোগদান করেন তাহলে
এই বিশেষ হতে পারে। আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
বাচ্চাকে প্রাকৃতিক জন্মের জন্য প্রস্তুতি
প্রাকৃতিক জন্ম হল এটা অভিজ্ঞতা যা অনেকে মাতাদের জন্য অন্তরঙ্গ অনুভূতি হতে পারে। এই প্রয়োজন সাজানো করার জন্য, নারীকে আগে থেকেই দৃঢ় হওয়া অতি-র্যাল|। স্ত্রীকে বিশেষ প্রকারে হওয়ার জন্য, এই হালটে
ভাবে তা জানতে
এই রোপ দিতে পারি :
*
সুরক্ষিত পদ্ধতি
* প্রণালী
* বিশ্বাসযোগ্য উপায়
< PREGNANCY CARE FOR MOTHERS | গর্ভবতী মায়ের যত্ন | MOTHER'S CARE DURING PREGNANCY>
গর্ভবতী মায়ের ভালো থাকা পর্যবেক্ষণ এবং রোগ নিরাময় একটা অত্যন্ত গুরুজনীয় কাজ। প্রায়শই ডাক্তার দের সাথে নিয়মিত সাক্ষাৎ করা উপযুক্ত । এই সময়ের ব্যাখ্যা দরকারী হতে পারে।
একজন গর্ভবতী মায়ের ভালো থাকা জানার জন্য ব্যাপ্তি করা বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
* সর্বশেষ নজর
* প্রয়োজনমত্ পরীক্ষণ
সাধারণ সাক্ষাৎ এবং পরামর্শ নেওয়া গর্ভবতী মায়ের আরোগ্য অনুসরণ করে ।
read more